La Maison Rooted est un espace chaleureux, un peu sauvage, où l’on dépose les épaules et où l’on retrouve son rythme.
Présente dans chaque pas. Guidée par ce qui compte.
LA MAISON ROOTED
Je n’ai jamais suivi un chemin tout droit.
J’ai toujours avancé comme on marche en montagne : en zigzags, tranquille parfois, abrupt à d’autres moments, toujours riche d’apprentissages, toujours en montant.
JE SUIS ÉTUDIANTE EN NATUROPATHIE BREVET FÉDÉRALE, PHOTOGRAPHE ET ASSISTANTE EN PHARMACIE.
Coucou, moi c'est Sophie
Je travaille à 100 % en pharmacie et, en parallèle, je poursuis plusieurs formations.
꩜ Naturopathie MTE
꩜ Nutrition, ventouses etc (tout ce qui est inclus dans le brevet de naturopathie)
꩜ Drainage Lymphatique Manuel (Vodder)
꩜ MTC (que j’étudie au fil des saisons, en parallèle)
꩜ Respiration & régulation du système nerveux
꩜ Massage de Breuss
Je continue aussi la photographie, mais à mon rythme, en laissant plus d’espace à mon futur métier de thérapeute.
Revenir à l'essentiel
mon histoire
Apprendre à revenir à la simplicité dans ce monde qui nous incite à consommer plus et vivre plus vite.
SimplicitÉ
Apprendre à manger sainement dans ce monde qui va vite pour sa santé.
REPAS
Apprendre à se connaître pour mieux s'aimer.
SE CONNAÎTRE
J’aime avancer à mon rythme. Apprendre sans me presser. Créer du sens à partir du réel.
LENTEMENT
Être bienveillante, créer un endroit sûr pour chacun.
BIENVEILLANCE
Ce qui me guide :
Un jour, j’ouvrirai un espace thérapeutique où je mêlerai : la naturopathie, le DLM, la nutrition, la respiration, les plantes, la régulation du système nerveux…
Tout ce qui m’aide, pour aider à mon tour.
Pour l’instant, je construis des fondations solides.
Je prends soin de ne pas aller plus vite que ma propre vie.
Ce site en est le premier pas.
ROOTED SPIRIT
Des recettes adaptées au fil des saisons et au fil de ce que j’apprends. Comment vivre avec les saisons, se calmer avec les outils que nous avons tous en nous, les plantes, les randonnées… plein de choses qui m’animent.
Ce que tu trouveras ici
Le drainage lymphatique manuel est une technique thérapeutique douce qui stimule la circulation de la lymphe pour réduire les œdèmes et soutenir la récupération.
DRAINAGE LYMPATHIQUE Manuel vodder
J’ai débuté ma formation en naturopathie MTE brevet fédérale, et je poursuivrai ensuite (et en parallèle) un apprentissage en MTC.
BREVET FÉDÉRALE DE NATUROPATHIE EN COURS.
Formations
Le massage de Breuss est un massage du dos lent et précis, à visée thérapeutique. Il agit sur les tensions et le système nerveux, tout en apportant une détente profonde.
MASSAGE DE BREUSS
Le breathwork est une pratique de respiration guidée qui utilise le souffle pour apaiser le système nerveux, libérer les tensions et reconnecter au corps.
BREATHWORK
La PNL utilise des outils pratiques pour aider à mieux se comprendre, dépasser des blocages et développer des ressources internes.
PRACTICIENNE EN PNL
Le yoga est une pratique qui relie mouvement, respiration et présence pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et rééquilibrer l’ensemble du système.
YOGA
Avant tout cela, j'ai réalisé énormément de formations - si tu es curieux.se je te laisse une page ci-dessous avec toutes les formations que j'ai suivi de A-Z. Dans un ordre plus où moins chronologique. Je te préviens ça va dans tous les sens.